Μένουμε σπίτι και φροντίζουμε να χαλαρώνουμε…
Όσοι αυτές τις μέρες έχουν αναλάβει το διάστημα αυτό της πανδημίας, παράλληλα και με άλλες υποχρεώσεις, να φροντίζουν ένα ηλικιωμένο άτομο ή έναν ασθενή με άνοια είναι πιθανόν να παρουσιάζουν υψηλά επίπεδα στρες, άγχους ή άλλων σχετικών παθήσεων.
Στο παρακάτω αρχείο, η Ευτυχία Νάστου, φυσιοθεραπεύτρια στο Κέντρο Ημέρας Ασθενών με Άνοια του Φροντίζω, αναφέρει ασκήσεις χαλάρωσης μέσω διαφραγματικής αναπνοής οι οποίες μπορεί να φανούν χρήσιμες στην καλύτερη διαχείριση των αγχωτικών συμπτωμάτων για τους οικογενειακούς φροντιστές.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.